Горный Маркова на Тянь-Шань 2014: различия между версиями
| Строка 72: | Строка 72: | ||
== Пищевая раскладка == | == Пищевая раскладка == | ||
Четырехразовое питание: завтрак, обед, перекус и ужин. | Четырехразовое питание: завтрак, обед, перекус и ужин.<br> | ||
Завтрак : каша, сухое молоко, сухофрукты. Чай/ какао, кусок сахара, печенье/шоколадные конфеты. Средний вес на чел. : 100 гр. | '''Завтрак:''' каша, сухое молоко, сухофрукты. Чай/ какао, кусок сахара, печенье/шоколадные конфеты. Средний вес на чел. : 100 гр.<br> | ||
Обед: Суповая основа, сушеные овощи, сухая картошка/ макароны, сушеное мясо/ колбаски/ грибы. Сухари к супу. Бутерброд: галета и сыр/ колбаса/ паштет. Чай, сахар, шоколад. Средний вес на чел.:105 гр. | '''Обед:''' Суповая основа, сушеные овощи, сухая картошка/ макароны, сушеное мясо/ колбаски/ грибы. Сухари к супу. Бутерброд: галета и сыр/ колбаса/ паштет. Чай, сахар, шоколад. Средний вес на чел.:105 гр.<br> | ||
Ужин: Гарнир, сушеное мясо/колбаса копченая, сухие овощи/специи/соус. Хлеб. Чай/компот, сахар, печенье/конфета. Средний вес на чел.130гр. | '''Ужин:''' Гарнир, сушеное мясо/колбаса копченая, сухие овощи/специи/соус. Хлеб. Чай/компот, сахар, печенье/конфета. Средний вес на чел.130гр.<br> | ||
Каждый день предусмотрен перекус состоящий их орехов и сухофруктов.Средний весна чел.: 40 гр. | Каждый день предусмотрен перекус состоящий их орехов и сухофруктов.Средний весна чел.: 40 гр.<br> | ||
Каждые 7 дней меню повторяется. | Каждые 7 дней меню повторяется.<br> | ||
Всего сухого продукта на человека в день 400 гр., на группу 3 200 гр. | Всего сухого продукта на человека в день 400 гр., на группу 3 200 гр. | ||
В расчете на 15 дней 48 кг. По 6 кг на человека. | В расчете на 15 дней 48 кг. По 6 кг на человека.<br> | ||
Часть продуктов такие как овощи, зелень, фрукты и мясо высушены в домашних условиях. | Часть продуктов такие как овощи, зелень, фрукты и мясо высушены в домашних условиях. | ||
Приготовление будет осуществляться на газовых горелках или на открытом воздухе. | Приготовление будет осуществляться на газовых горелках или на открытом воздухе. | ||
Версия 08:10, 4 июля 2014
| Горный поход | |
| Район: | Тянь-Шань |
| Руководитель: | Марков Дмитрий |
| Сроки: | 9 авг — 8 сен 2014 |
Участники
- Марков Дмитрийруководительфотограф
- Галкина Евгениязам. руководителяфотограф
- Смирнов Владимирштурман
- Поляшова Евгенияначфин
- Еремеев Владимирзавснар
- Балова Ксенияначпрод
- Мавричев Анатолийреммастер
- Любашевская Иринамедик
Район
Ледник Иныльчек, Терскей Ала-тоо
Сроки похода
9 августа — 8 сентября 2014 года
Заброска
| Поезд "Ласточка" | |||
| Отправление | 9:45 | 09.08.14 | Верхневолжская наб., 10, Нижний Новгород, Россия |
|---|---|---|---|
| Прибытие | 13:45 | 09.08.14 | Курский вокзал, Москва, Россия |
| Самолёт | |||
| Отправление | 21:30 | 09.08.14 | Домодедово, Москва, Россия |
|---|---|---|---|
| Прибытие | 03:25 | 10.08.14 | Бишкек, Киргизия |
Выброска
| Самолёт | |||
| Отправление | 06:25 | 08.09.14 | Бишкек, Киргизия |
|---|---|---|---|
| Прибытие | 08:50 | 08.09.14 | Шереметьево, Москва, Россия |
Пищевая раскладка
Четырехразовое питание: завтрак, обед, перекус и ужин.
Завтрак: каша, сухое молоко, сухофрукты. Чай/ какао, кусок сахара, печенье/шоколадные конфеты. Средний вес на чел. : 100 гр.
Обед: Суповая основа, сушеные овощи, сухая картошка/ макароны, сушеное мясо/ колбаски/ грибы. Сухари к супу. Бутерброд: галета и сыр/ колбаса/ паштет. Чай, сахар, шоколад. Средний вес на чел.:105 гр.
Ужин: Гарнир, сушеное мясо/колбаса копченая, сухие овощи/специи/соус. Хлеб. Чай/компот, сахар, печенье/конфета. Средний вес на чел.130гр.
Каждый день предусмотрен перекус состоящий их орехов и сухофруктов.Средний весна чел.: 40 гр.
Каждые 7 дней меню повторяется.
Всего сухого продукта на человека в день 400 гр., на группу 3 200 гр.
В расчете на 15 дней 48 кг. По 6 кг на человека.
Часть продуктов такие как овощи, зелень, фрукты и мясо высушены в домашних условиях.
Приготовление будет осуществляться на газовых горелках или на открытом воздухе.
Все продукты будут закуплены в Нижнем Новгороде.